«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра помог многим. «Легкий способ сбросить вес» Аллена Карра - книга, появившаяся несколько позже, и, по словам автора, построенная на том же методе. Что это? Способ заработать на старом шедевре или новый шедевр и новая надежда? Для меня ответы на эти вопросы были разными на разных этапах… моего веса. В итоге все слова и лозунги, применимые к различным диетам и методам – «худеем с удовольствием», «едим и худеем», «худеем легко», «каждый день меняемся к лучшему» - обрели новое значение и стали реальностью! Но обо всем по порядку.

На книгу Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» я обратила внимание еще два года назад. Заманчивое название действовало гипнотически, но при этом казалось довольно абсурдным. Я была убеждена, что легкого способа сбросить вес не существует. Диеты – это труд, спорт – это труд, режим – это труд, труд – это трудно, ну и, в конце концов, всем давно известно, что закрепление достигнутых результатов по сбросу веса возможно только при комплексном подходе, а это уже труд в кубе.

Тем не менее, женского любопытства оказалось достаточно для того, чтобы снять книгу с полки и пролистать несколько страниц. Тогда я пришла к выводу, что книга ориентирована не на сброс веса как таковой, а на то, чтобы полюбить себя такой, какая есть, и чувствовать комфортно в том весе, который имеется, т.е. в любом. Так я решила, что секрет устранения проблемы стоял в отрицании проблемы, и спокойно поставила «Легкий способ сбросить вес» обратно на полку. Сейчас приходится признать, что я была очень невнимательна и абсолютно не права. Но тогда проблема лишнего веса не стояла передо мной остро, лишними были 1, может 2, кг и 1, может 1,5, см в талии. Это были не недостатки, а скорее кокетство и вечная женская неудовлетворенность.

Меня спасло любопытство – поразительная, совершенно неконтролируемая черта женского характера, которая с одной стороны притягивает не самые приятные приключения на пятую точку, а с другой – помогает найти решение проблемы и изменить что-либо к лучшему. Итак, я открыла «Легкий способ сбросить вес» во второй раз. Читала я с неохотой, недоверием и даже с насмешкой. «Почему не работают диеты», «почему неэффективны занятия спортом» - за всем этим я не видела самого метода избавления от лишнего веса и того, что же должно было мне помочь. А нужная информация между тем усваивалась так легко, как калории нашим организмом, волшебным и непонятным способом поменялось мое отношение к еде и подвижности. Мозг словно бы перепрограммировался на сброс веса. Я стала есть ровно столько, сколько мне было нужно. Никаких подсчетов калорий, никаких регулярных вставаний на весы с замиранием сердца, мучений от того, что в холодильнике «еще остался тортик» или моя подруга сейчас на моих глазах поглощает чикеннагетс, а я нет… Мне было комфортно и легко, я не ограничивала себя, я ела то, что действительно хотела есть! Весь секрет в том, что я внезапно начала понимать, что именно я хочу или не хочу и в каких количествах мне это нужно. В конце концов, я просто научилась понимать и чувствовать себя.

 

Сказать по правде, «Легкий способ сбросить вес» я так и не дочитала. На тот момент, когда я сбросила где-то 15 кг за месяц (читала я со свойственной мне ленью, жаль, что в то время еще не начали продавать аудио-версию), книгу у меня забрала мать со словами «Тебе уже не нужно, а вот мне…»

 

«Легкий способ сбросить вес» гораздо менее популярен, чем безусловный бестселлер «Легкий способ бросить курить», хотя потенциальных потребителей у первого ничуть не меньше, чем у второго, если не наоборот. В чем же причина? Когда я задумывалась об этом, решила, что в большей конкуренции и в том, что в первое меньше верят. По сути, не верят даже тогда, когда покупают книгу. Делают это как еще один шаг, по принципу «ну а вдруг поможет», и… помогает. Я ведь тоже не верила и, сбросив 15 кг, вот уже полгода остаюсь в прекрасной форме, чего и вам желаю!

 

Купить книгу "Легкий способ сбросить вес" Аллена Карра

 

Купить аудио-книгу "Легкий способ сбросить вес" Аллена Карра