Наступило лето, мы все чаше задумываемся о том, как мы выглядим, обращаем особое внимание на внешность, приводим себя в порядок после зимних и весенних невзгод, и, конечно же, спешим на пляжи за красивым загаром. Об опасном солнце слышали, наверное, все, но как же все таки загорать правильно? Кому это полезно, а кому нет? Как отреагирует на дозу ультрафиолета именно твой организм? И не получится ли так, что, приобретя бронзовый загар, ты потеряешь здоровье?
Как загорать с твоим типом кожи?
Дерматологи условно поделили все оттенки кожи на пять фототипов, каждый из которых реагирует на солнце по-своему. Наиболее распространены в России четыре из них:
Фототип первый - кельтский - люди с голубыми глазами, обилием веснушек, с рыжими или белыми волосами, слабо пигментированными грудными сосками и очень светлой кожей. Приобрести загар им все равно не удастся, зато обгореть и покрыться ожогами очень легко. Загорать и посещать солярии не рекомендуется, лучше подыскать другое летнее развлечение.
.jpg "Витамины – источники полноценного развития, красоты и здоровья")
Витамины – биологически активные органические соединения, имеющие большое значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма, источники здоровья, а значит и красоты. Совершенно очевидно то, что они относятся к незаменимым факторам питания.
Заснул, забыв принять снотворное
В детстве нам очень хотелось поскорее взрослеть, показать, что мы умные, самостоятельные, очень крутые и можем делать все, что хотим. Мы – не дети! И мы самостоятельные. Именно тогда большинство из нас и начинало курить. Все курят на заднем дворе школы, а вы нет? Это же абсурдно, смешно, вы - не как все! Так и начиналось у большинства.
Тебе все надоело. Ежедневная рутина поглотила тебя настолько, что сил на сопротивление уже не осталось. Жизнь кажется тебе серой и скучной. Единственное желание - залезть под одеяло и проспать до лучших времен.… Если тебе знакомы эти «симптомы», то тебе сюда!