Екатерина Стриженова: рост, вес, внешность - наставления дочерям и советы женщинам
Отдых - Знаменитости |
Видя эту очаровательную женщину, успешную и востребованную актрису и телеведущую, нелегко поверить в то, что ей 43 года (родилась она 20 марта 1968 года), и у нее есть две дочери. Всегда элегантная с безупречным макияжем и прекрасной прической, Екатерина Стриженова по праву является образцом для подражания многих женщин. Уже в пять лет Катя начала свой путь на телевидении, снявшись в нескольких детских передачах, и с тех пор совершенная внешность – это одно из главных условий ее успешной карьеры. Секреты ее привлекательности достаточно просты и доступны, главное следовать им регулярно, а не от случая к случаю.
Ни грамма лишнего веса: питание и спорт в жизни Екатерины
Очень строго и придирчиво относится Екатерина Стриженова к своему весу. По последним данным весы красавицы демонстрируют ей завидные для многих 53 килограмма при росте в 168 сантиметров.
Руководствуясь правилом, что камера прибавляет как минимум пару лишних килограмм, актриса всегда пристально следит за своим весом. Но ничто человеческое ей не чуждо – после, как и многим другим новоиспеченным мамам родов (а вторую беременность коллеги считали карьерным самоубийством, но ошиблись), Екатерине пришлось побороться за возвращение прежней стройности. Взяв себя в руки, поставив себе цель, она в течение 7 месяцев соблюдала специально разработанную для нее диету. Причем это было, по словам актрисы, очень тяжело, ведь существовали определенные ограничения на некоторые продукты и на время их приема. Конечно же, никакого сладкого и мучного. Кроме этого, один раз в неделю нужно было устраивать разгрузочный день на одной воде. И… ежедневный шейпинг.
Из подобного опыта Екатерина сделала следующий вывод: нельзя просто какое-то время сидеть на диете, а потом возвращаться к своему прежнему образу жизни. Нужно кардинально менять отношение к рациону питания, к физической активности, и все эти перемены должны стать вашей новой жизнью, тогда вы обязательно сможете измениться, принять полезные привычки и сохранять достигнутые результаты все с меньшим для себя дискомфортом.
Стриженова советует любые физические нагрузки выполнять только под руководством опытного тренера, это экономит ваше время и подстраховывает здоровье. Для самостоятельных и ежедневных тренировок в любой свободный момент – скиппинг, скакалку телеведущая всегда и везде берет с собой.
Следуя намеченному плану, достигнув нужной формы, Стриженова не прекратила заниматься спортом. Для того чтобы талия оставалась тонкой, она в течение 15 минут каждый день крутит обруч. При этом старается придерживаться принципов раздельного питания. Приемлет любые диеты для достижения цели, единственное исключение, от которого Екатерина никогда не откажется, - овощи и фрукты, без них она просто не может жить, так что строгая кремлевка не для нее. Впрочем, были времена и безуглеводной системы питания, тогда соблюдать рекомендации по диете помогали телеведущей эфирные масла. Об их свойствах и о помощи худеющим можно узнать в статье «Как бороться с чувством голода».
Очаровательная внешность Екатерины Стриженовой
Секреты привлекательности Екатерины Стриженовой состоят в ежедневном уходе за собой. Огромное значение актриса придает состоянию кожи, ведь частый грим явно не приносит пользы. Вместо умываний, Екатерина протирает кожу специальным травяным косметическим льдом, который готовит сама. В него входят отвары ромашки, петрушки, календулы, а так же укропа. Кроме этого, актриса просто обожает всевозможные маски, которыми балует свое лицо достаточно часто.
К выбору косметики Стриженова подходит очень вдумчиво и тщательно, к чему приучает и дочерей: непременное изучение состава, смена средств по уходу за кожей в зависимости от времени года. Зимой более жирные кремы, летом – легкие по структуре. Строго обязательным считается соблюдение следующего правила: всю декоративную косметику необходимо снять с лица перед сном.
Волосам своим актриса уделяет не меньше внимания, чем коже. Шампуни предпочитает для блеска и объема. А вот маски для волос и разнообразные восстанавливающие процедуры любит делать, находясь в отпуске, чтобы ничто не мешало расслабиться и получить удовольствие от ухода за собой. Дочерей с детства Екатерина приучает к чистоте: ухоженные руки, ровные ноготки и чистые волосы!
Салоны красоты актриса не игнорирует, обязательно обращается к профессионалам после длительных гастролей: лимфодренаж, глубокое очищение кожи, массаж лица, маски, парафиновые ванночки для рук и т.д. иногда посещение солярия – без фанатизма, исключительно для настроения. Обертывания, мезотерапия – все эти салонные услуги телеведущая также находит весьма привлекательными. Процедуры предлагают и салон красоты в Кузьминках, и многие другие центры, главное здесь не разовое посещение, а системный подход.
Еще один простой секрет красоты от Екатерины Стриженовой – хороший сон. С насыщенным графиком постоянных съемок, следовать этому секрету непросто, но раз в неделю актриса непременно позволяет себе забыть обо всем и просто вдоволь выспаться.
Стиль Екатерины Стриженовой
Имя Екатерины Стриженовой очень часто упоминается рядом с именем Виктории Андреяновой. Действительно, актриса очень любит модели этого дизайнера. Причем, по словам Стриженовой, если ей требуется эксклюзив, то обращается она только к Андреяновой. Хотя любит так же вещи от Армани, Мюглера и Ив Сен Лорана. Маленькая слабость актрисы – белье, парфюмерия и цветная обувь, обязательно лаковая. Эти вещи она покупает в неограниченных количествах.
Натали Гойденко
Интересная статья? Поделись с друзьями!
Комментарии
какая глупость! Я тоже хожу в длинных юбках и платьях, хотя с ногами все в порядке, просто это красиво и элегантно. Екатерина Стриженова уже взрослая женщина и если у нее и есть изменения во внешности, то это нормально. Со временем все меняются. По крайней мере, эти изменения не портит, она очень женственна и красива. Цитировать