Главная задача, стоящая перед желающими вылечить простуду в домашних условиях, - это помочь иммунной системе вести активную борьбу с болезнью. В нашем организме уже есть определенные механизмы, позволяющие с успехом победить целый ряд заболеваний. NameWoman расскажет, как наладить эти механизмы, чтобы ускорить процесс исцеления. Также мы дадим советы и рецепты для облегчения симптомов простуды без нарушения работы иммунной системы.

Первая задача при лечении простуды в домашних условиях: не мешать!

Идеальные внешние условия для самолечения организма от простуды в домашних условиях:

- Температура воздуха – 18-22 градусов. При более высокой температуре бактерии вступают в фазу активного размножения, а слизистые оболочки пересыхают, т.е. такие симптомы как насморк или заложенность носа, а также дискомфорт в горле начинают беспокоить еще сильнее.

- Влажность воздуха в пределах 50-60 процентов.

3. Даже самые первые признаки простуды делают нас более ленивыми. Еще бы – слабость, недомогание. Не забывайте о мерах гигиены – чистите зубы минимум два раза в день, прополаскивайте рот отваром ромашки или соляным раствором. Сделайте контрастные ванночки для ног, завершая процедуру горячей водой. Не пренебрегайте душем, но после мытья сразу же тепло одевайтесь. В лечении простуды дома очень эффективны специальные ванны, когда их можно делать и как правильно проводить вы узнаете в статье «3 рецепта для быстрого выздоровления».

Широкое распространение при домашнем лечении простуды чеснок и лук получили благодаря своим противовоспалительным, антимикробным и антисептическим свойствам. Вот два варианта использования природных антибиотиков из народной медицины:

- Некрупную луковицу потереть на терке и смешать со столовой ложкой меда. Принимать по одной чайной ложке после еды.

- Измельчить три зубчика чеснока, можно воспользоваться чеснокодавилкой. Залить чеснок стаканом молока и поставить на огонь до кипения. Стакан напитка предназначен на целый день, выпить за три приема после еды.

Кашель при простуде. Еще один симптом, борьба с которым не должна быть поспешной, так как это защитный рефлекс организма, заложенный самой природой. При кашле от мокроты очищается дыхательный тракт. Вместе со слюной вы сплевываете целую армию микробов. В первый день, когда начался кашель, ему необходимо помочь. Используйте домашние отхаркивающие средства. Это может быть отвар корня солодки или настой девясила, алтея, душицы. Берут по 1 части сухого растения на 10 частей воды, настаивают час-полтора. Травы принимают по одному стакану 3 раза в день во время между приемами пищи. Лучшим другом в домашнем лечении простудившегося является чай с чабрецом Помимо специального питья очистить бронхи помогают спиртовые растирания. Растираем грудную клетку перед сном.

Отличное отхаркивающее и противомикробное средство – эвкалипт. Помимо использования сухих измельченных частей растения для ингаляций применяют и эфирное масло эвкалипта. Добавьте несколько капель в воду, хорошенько взболтайте и распылите в воздухе.

Очень сильный кашель – предвестник острого респираторного заболевания. Если вы столкнулись с этим симптомом, то для лечения простуды в домашних условиях пригодится специальная настойка. Столовую ложку полыни заливают 500 мл водки. Через трое суток настойку можно принимать. Пейте по столовой ложке 4 раза в день, последний раз непосредственно перед сном.

Лечение простуды в домашних условиях: больное горло

1. Полоскание каждые полтора-два часа. Для заваривания удобно использовать фильтр-пакетики. Купите ромашку и зверобой. Чередуйте их настои и воду с солью и содой. Еще один хороший вариант – полоскать горло при простуде минеральной водой без газов. При чувстве першения в горле во время простуды используйте для полоскания отвары из шалфея, душицы и коры дуба.

Азы лечения насморка и заложенного носа в домашних условиях

1. Крайне эффективное средство – сок каланхоэ, но готовьтесь к тому, что будете активно чихать.

Что пить при простуде. Напитки, которые лечат

В качестве подсластителя всех напитков, когда вы заболели, используйте смягчающий горло мед, богатый ферментами, убивающими вредные бактерии.

Прекрасные напитки, рекомендованные при лечении простуды в домашних условиях, это чай каркаде, черный чай (содержит большое количество танина, способствующего отделению и выводу мокроты) с лимоном, клюквенный морс, ромашковый и липовый чай, вода с несколькими ложками протертой с сахаром свежей облепихой, чай из листьев малины, а также чудодейственный имбирный чай.