Чтобы не быть голословным, журнал NameWoman.ru подготовил для вас статью по отзывам о шоколадной диете уже попробовавших ее представительниц прекрасного пола. Также мы узнаем о том, что думают о данной системе питания врачи. Итак, можно ли вышибать клин клином – набранные с помощью различных вкусностей килограммы уничтожать с помощью еще одной вкусности?

Подробнее об этом вы сможете прочитать в статье «Результаты шоколадной диеты», но, забегая вперед, отметим, что, несмотря на большое количество углеводов в меню, эта временная система питания действительно работает.

 

Что представляет из себя данная диета, сколько можно съесть любимого лакомства, какие напитки разрешены. Главные запреты и предписания вы найдете в статье: "Шоколадная диета для похудения".

Многие худеющие в своих отзывах о шоколадной диете жалуются на слабость и вялость. Это неудивительно, ведь суточная калорийность не выходит за рамки в 600 ккал. Раздражительность и агрессивность тоже не обойдут вас стороной, особенно, если к полуголодной схеме питания вы не привыкли. Если вы понимаете, что отсидеть целую неделю на шоколадной диете без срывов будет для вас практически невозможно (давайте попробуем адекватно оценивать ваши способности и силу воли), то лучше сразу ограничиться одним разгрузочным днем на шоколаде (о его результатах также можно прочитать в отмеченной выше статье). Считайте его испытанием себя и небольшим тестом.

 

С учетом малого количества калорий, которое вам предложено на день, следует разумно ограничить свою физическую активность. Поход в спортзал во время шоколадной диеты и вовсе может закончиться обмороком. Рекомендуем отложить такие процедуры красоты как обертывания и ванны. Будьте готовы к тому, что даже не перегружая себя физически в течение дня, вы можете отметить частые головокружения и учащенное сердцебиение.

 

Давно известно, что шоколад помогает нам поднять настроение в период депрессии и хандры, поэтому кажется, что диета на основе этой вкусности должна пройти легко. Однако в действительности особо счастливыми ощущениями худеющие похвастаться не могут. 1-2 шоколадных дня даются легко, но вот однообразная диета на 5 дней и тем более на неделю в любом случае требует большой силы воли.

 

Основные причины большого количества отрицательных отзывов о шоколадной диете – чувство голода во время соблюдения этой системы питания, большие аппетиты после нее и в итоге крайне нестойкий результат. Основной продукт не улучшит работу пищеварительной системы и не наладит обмен веществ, т.е. не даст даже той полезной встряски для организма, которую можно получить например на гречневой диете.

К сожалению, шоколадная диета является одной из самых несбалансированных диет, которые не должны быть продолжительными (7 дней - предел). Кроме того, имеется весьма внушительный список противопоказаний: склонность к аллергии, диабет, гипертония, желчекаменная болезнь, заболевания сердца и печени (или высокая нагрузка на печень, например из-за приема оральных контрацептивов). Планирующим шоколадную диету в течение 3-7 дней рекомендуется проконсультироваться с врачом. Откажитесь от данной системы питания, если на учебе и работе вы испытываете высокие физические и психологические нагрузки. С проблемной кожей будьте готовы к тому, что число воспалений увеличится.

 

В шоколаде содержится большое количество углеводов, совсем мало белка и недостаточно жира. Диетологи особо отмечают, что в хорошем горьком шоколаде содержатся полезные жиры и витамины, но вот польза молочного шоколада уже весьма сомнительна, не говоря уже о белом, который и шоколадом-то по сути своей не является. Выбирая шоколад для шоколадной диеты, руководствуйтесь не вкусовыми привычками, а описанием состава продукта. Ваш выбор должен быть в пользу горького шоколада (содержание какао-бобов минимум в 75%) без добавок.

У многих красавиц-знаменитостей есть любимая диета, ведь проблема лишнего веса одинаково касается всех женщин. Шоколадная диета была испробована популярной певицей Алсу, что звезда неоднократно упоминала в различных интервью. Однако Алсу призналась, что вряд ли попробует повторить свой подвиг - отзывы ее не самые лестные, певица жаловалась на недомогание и истощение. А вот отзыв о шоколадной диете Дженнифер Лопес более положительный. Звезда пробовала много различных систем питания для корректировки и поддержания своего веса, и теперь время от времени возвращается к меню на любимом лакомстве.

 

 

Ваши отзывы и результаты пройденной шоколадной диеты в комментариях к этой статье непременно помогут другим худеющим!