Укрепляем ногти в домашних условиях
| Красота и здоровье - Салон красоты |
.jpg "как укрепить ногти в домашних условиях")
Специалисты утверждают, что прочность и толщина ногтей закладываются на уровне генетики, т.е. сильно изменить их (улучшить) по сути нельзя. А вот ухудшить, к сожалению, - проще простого. NameWoman расскажет, что делать, если от природы крепкие ногти начали вас огорчать. Также мы узнаем, какие меры предпринять, чтобы «проблемные» ноготки расстраивали как можно меньше и были лучше защищены. В нашей новой статье мы укрепляем ногти в домашних условиях с помощью различных средств и методов.
Как укрепить ногти дома, пересмотрев свое питание
О том, как важно правильное питание для здоровых и крепких ногтей, мы уже неоднократно говорили. Например, в статье «Что делать, если слоятся ногти», в которой нехватка микроэлементов в выбираемых продуктах, а также недостаточное употребление воды обозначены как одни из самых частых причин проблемы несовершенства ногтей. Если вы хотите укрепить ногти в домашних условиях, то начните с пересмотра вашего рациона питания. Прежде всего, нужно позаботиться о «подкормке организма»…
- …витамином А (печень, рыбий жир, морковь, помидоры, шпинат, тыква, абрикос), усвояемость которого в свое очередь повышают цинк (устрицы, семена кунжута и тыквенные семечки, куриные сердечки, кедровые орехи), витамин D (молочные продукты, лосось, тунец) и витамин Е (растительные масла, злаковые и бобовые, ягоды шиповника, миндаль);
- …кальцием (молочные продукты, белокочанная капуста, рыба), его поглощение кишечником ускоряется при приеме витамина D;
- …йодом (морская капуста и морская рыба, авокадо, особенно много йода в печени трески);
- …желатином (используйте этот богатый коллагеном белковый продукт для приготовления таких полезных домашних сладостей как мармелад, фруктовое желе, зефир, порадуйте себя заливными блюдами - это тоже вклад в прочные ноготки).
Домашние средства для укрепления ногтей
.jpg "укрепляющие средства для ногтей, укрепить ногти дома")
Одно из самых известных домашних средств для укрепления ногтей – лимонный сок. Свежий сок можно втирать в ногтевое ложе перед сном или, разрезав лимон на две половинки, погрузить прямо в них кончики пальцев обеих рук на 10-15 минут. Приятным бонусом процедуры будут отбеливающий эффект и смягченная кутикула.Прекрасный результат сулит парафинотерапия. Не зря многие представительницы прекрасного пола даже покупают специальные ванночки для парафинотерапии.
Еще один старинный проверенный метод – смазывать ногти и пальчики на ночь глицерином.
Укрепляющие ванночки для ногтей в домашних условиях
Классическая ванночка для ногтей с солью. Об этом укрепляющем домашнем средстве знают практически все. Столовую ложку морской соли (или обычной поваренной) растворяем в стакане теплой воды. Держим пальчики в ванночке 20 минут. Процедуру повторяем через день, рекомендованный укрепляющий курс для ногтей – 20 дней.Масляная ванночка. Более эффективное средство, поэтому обращаться к нему можно раз в неделю. Чаще всего используют оливковое масло или подсолнечное. Если у вас непрочные, слабые, ломкие ногти, то для ощутимого результата их преображения сделайте курс процедур в 1,5-2 месяца.
Любителям эфирных масел советуем добавить в ванночку несколько капель масла лимона, мирры, розмарина или бергамота. Также укрепить и восстановить ногти в домашних условиях помогут масло чайного дерева, ромашки или эвкалипта. Достаточно взять всего 3-5 капель. Чтобы не снизить эффективность масел, проверьте температуру воды (в этом случае масла капаем на соль или растворяем в меде/сливках) или базового масла в ванночке – она должна быть не выше 40 градусов. Вы можете использовать масла не только для приготовления ванночки, но и для обогащения любимого крема для рук.
И еще один вариант средства на основе масла, позволяющего решить задачу, как ногти сделать прочными: в равных частях возьмите оливковое или подсолнечное масло и натуральный яблочный уксус. Состав ванночки для укрепления ногтей в любом случае немного подогреваем, держим ручки в жидкости 15-20 минут.
Желатиновая ванночка. Столовую ложку желатина растворите в стакане прохладной воды. Дайте желатину набухнуть и через полчаса растопите массу на водяной бане, остудите до комфортной температуры. Держите пальчики в ванночке 20 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю в течение месяца. Затем частоту снижаем, делаем эту укрепляющую ванночку один раз в неделю-две.
Как укрепить слоящиеся ногти
.jpg "как укрепить слоящиеся ногти")
Возвращаемся к вопросу питания: если слоятся ногти, то практически наверняка организму не хватает кальция. Любите ли вы и едите ли ежедневно молочные продукты? Также спешим напомнить о важности увлажнения. В среднем необходимо употреблять около 2 литров чистой негазированной воды в день или хотя бы 200 мл каждые два часа бодрствования.Для укрепления слоящихся ногтей важно увлажнение именно «изнутри», т.е. частые и долгие внешние водные процедуры способствуют разбуханию и в результате расслаиванию ногтевой пластины. По этой причине ванночки для ногтей рекомендуется делать именно специальными курсами и продолжительностью процедуры до 20 минут. Старайтесь мыть посуду и делать влажную уборку в перчатках, заодно защитим ноготки от крайне неполезной бытовой химии.
Что касается специальных процедур, то вы можете выбрать любые из уже представленных выше домашних средств для укрепления ногтей. Если ногти сильно повреждены и слоятся, то проводить процедуры для устранения этой проблемы нужно ежедневно. Так, например, ванночки с солью NameWoman рекомендует делать каждый вечер 2 недели подряд.
Минеральное запечатывание для укрепления слоящихся ногтей. Возьмите немного мелкой морской соли, увлажните ее и сделайте легкий массаж ногтей, используя кусочек мягкой фланели. Остатки соли после массажа аккуратно стряхиваем. В растопленный пчелиный воск добавьте 10 капель эфирного масла из виноградных косточек. С помощью все того же кусочка материи вотрите теплую смесь в ногти. Завершающий этап процедуры – полировка ногтей мягкой пилочкой. Чтобы укрепить ногти в домашних условиях минеральное запечатывание проводят 2 раза в месяц.
Укрепляющая маска для слоящихся ногтей. Возьмите по столовой ложке масла кокоса и какао и столовую ложку светлого меда. Теплой смесью обильно смажьте руки. На 10 минут нужно укутать кисти рук в пищевую пленку и полотенце. Другой вариант – сделать укрепляющую маску вечером и оставить смесь на руках на всю ночь, надев хлопчатобумажные перчатки. В течение месяца повторять 2 раза в неделю, затем как профилактику делать раз в неделю-две.
Укрепляющие лаки для ногтей
.jpg "укрепляющие лаки для ногтей")
Сначала определимся, какие лаки для ногтей категорически не подходят тем, кто заботится об укрепление ногтей. В составе не должно быть ацетона, так как он подсушивает ногтевую пластину, делает ее более шершавой, повышает ломкость ногтей.Лаками, не предназначенными специально для укрепления, пользуйтесь не чаще, чем раз в полторы недели.
Для здоровья и прочности ногтям необходимо «дышать». Для этого можно снимать лаки на ночь (не забудьте сделать ногтям и рукам полезную ванночку, маску, воспользоваться кремом) и/или давать им время отдыха – 2 дня через каждые 5 дней.
Хорошие лаки и специальные покрытия способствуют защите и укреплению ногтей. Таковыми являются средства, которые не имеют в своем составе не только ацетона, но и толуэна, формальдегида, дибутилфталата. А что должно быть в составе? Уже отмеченные выше витамины и эфирные масла для укрепления ногтей. Для ломких ногтей спасением будут лаки с кальцием и кератином, а для требующих укрепления слоящихся ногтей – с фруктовыми кислотами.
Надежда Кошенкова
Интересная статья? Поделись с друзьями!
Комментарии