Последнее время многие известные певцы, киноактеры, политические и общественные деятели заметно похудели и выглядят просто отлично. Примеров тому много как в нашей стране, так и среди представителей зарубежного шоу-бизнеса. Среди родных нам звезд похвастаться чудесным преображением могут Николай Басков, Наташа Королева, Анита Цой, Анна Семенович и многие другие деятели культуры.

 

Наверно, ни для кого не будет секретом, что такая привлекательная фигура и внешность дается звездам очень тяжело. Чтобы постоянно быть в форме, им приходится сильно нагружать свой организм разными физическими упражнениями и специальными комплексами для красоты и стройности, сдерживать себя в еде, постоянно посещать диетологов и косметологов. Но свой путь каждая звезда выбирает сама, например Дженифер Энистон и Бритни Спирс, которые в определенный момент «запустили себя» обратились к похудению по системе Аткинса. Суть нового питания заключается в том, чтобы ограничивать принятие углеводов, большое количество которых приводит к обильному выделению инсулина. А инсулин, как известно, вызывает чувство голода, постоянное же чувство голода в свою очередь провоцирует появление лишних килограмм. По диете Аткинса в классическом ее варианте ограничиваются углеводы до 50 гр. в день, но при этом худеющему разрешается в ограниченном количестве есть макаронные изделия, хлеб, некоторые фрукты, а на белки и жиры нет никаких строгих норм.

 

Певица Наташа Королева признается, что всю свою жизнь ей приходится бороться с лишним весом. Но когда он выходит из-под контроля, то звезда прибегает к своему экстренному методу. Певица познакомилась с известным диетологом, которая помогла в борьбе с лишними килограммами Николаю Баскову и Надежде Бабкиной. И недавно Наташа Королева раскрыла секрет своего похудения – это бессолевая диета на протяжении трех недель. Никаких кетчупов, майонеза, соусов, соли и приправ. По словам Наташи, пища становится ужасно невкусной и пресной, и в первую неделю переносится особенно тяжело. Но когда вы начинаете сбрасывать вес, то тогда понимаете, что игра все же стоит свеч. После недели такой диеты уже наоборот становится трудно есть соленую пищу, организм сравнительно быстро привыкает к новому вкусу блюд. Зато во время такой диеты можно налегать на рыбу, овощи и мясо. Так питаться нужно каждые два часа, и это принципиальный момент: оказывается, что питание через 5-6 часов губительно для любой фигуры. Как вспомогательное средство Наташа раз в неделю устраивает себе грейпфрутовые разгрузочные дни для похудения.

 

Самые последние новости гласят о еще одной нашей российской звезде, которой удалось довольно быстро преобразиться без ущерба для самой женственной части тела. Речь идет об Анне Семенович. После отдыха в Испании Анну стало не узнать. Во время презентации ее новой песни певица вышла в коротеньком платье, которое подчеркивало ее тоненькую талию и стройные ножки. Звезда призналась, что сбросить вес ей помогает голодание в течение нескольких дней. В день Аня выпивает только три стакана выжатого сока из моркови и сельдерея, и пару чашек зеленого чая, а затем идет в баню. Вообще, у певицы целая программа: массаж, сауна и посещение косметолога обязательно раз в две недели. Бассейн и сауна отлично помогают сбросить негативную энергию и усталость, которые в избытке накопились за неделю. А затем и поспать еще часов десять-двенадцать, и на другой день встаешь как новая, - признается Анна. Что ж, ученые недавно весьма живо обсуждали тот факт, что худеть во сне можно и нужно, о чем и было написано в одной из недавних статей ИмяЖенщина. Вот только худеть во сне благодаря улучшенным, ускоренным процессам обмена веществ можно лишь при условии, что сон будет правильным, а врачи заверяют, что помимо всего прочего это никак не свыше 8 часов.