Предсказать результат той или иной диеты для всех и каждого, конечно же, невозможно. А вот представить результаты худеющих в общих чертах вполне реально, что женский портал NameWoman и сделал для вас. Помимо основных результатов арбузной диеты вы узнаете важнейшие факторы, влияющие на скорость снижения веса при данной системе питания.

Результаты арбузной диеты будут заметны с первых же дней, объемы стремительно тают, животик подтягивается, и исчезают ненавистные бока. В первые 5-7 дней вполне реально потерять до 7 кг без особых усилий. В дальшейнем, в течение 10-15 дней выхода из диеты, возможна потеря еще 8 кг. В общей сумме за 2-3 недели вы можете потерять до 15 кг. Фантастическая цифра? Кажется не достижимой? Да, к счастью или к сожалению, далеко не всем удастся попрощаться с таким большим весом.

 

За один разгрузочный арбузный день уйдет до 1,5 кг.

Результат арбузной диеты очень зависит от «точки отправления», начальных данных, от которых вы будете отталкиваться и различных факторов, под влияние которых вы можете попасть. Самым важным показателем является начальный лишний вес. При десятке-другом лишних килограммов они действительно будут уходить весьма стремительно, поэтому позаботьтесь о своей коже, чтобы избежать ее дряблости и появления растяжек (от свежих следов хорошо помогает миндальное масло, рецепт другого популярного и действенного средства вы найдете в статье «Применение мумие от растяжек»).

 

Другим показателем скорости изменения веса при арбузной диете является ваш личный водно-солевой обмен, ведь вся новая система питания основана на избавлении от излишков воды и «вымывании» жировых отложений.

 

Чтобы не замедлить обмен веществ, старайтесь есть небольшими порциями и часто (как во время диеты, так и в первые недели, а лучше и далее после нее). Это правило влияет не только на результаты арбузной диеты, но и на результаты любой другой.

 

Влияет ли курение на результат диеты? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Хотя, если вы вдруг решили не только похудеть, но и избавиться от вредной привычки, то организм испытывает двойной стресс, что неблаготворно отразится на результатах, т.е. курящим попрощаться с сигаретой придется либо за пару месяцев до диеты, либо позднее после нее.

 

Неприятное чувство голода тоже не даст вам сбросить килограммы по максимуму. Сидя на арбузной диете, забудьте правило «не есть после 6 вечера». Организм, получающий и так совсем немного калорий, от такого ограничения просто сойдет с ума и каждый кусочек желанной пищи будет стремиться отложить «про запас».

 

На нас, девушек, сильное влияние оказывают и критические дни. Поэтому не удивляйтесь, если во время них ваш вес будет стоять на месте или даже увеличится, хотя вы придерживаетесь диеты по всей строгости.

 

Если же вес стоит на месте и после арбузной диеты для похудения, и после многих других, стоит обратиться к врачу, чтобы проверить, в порядке ли ваши гормоны. Они оказывают более чем существенное влияние как на снижение веса, так и на весь организм в целом.

 

 

Арбузная диета - суть данной системы питания, ее достоинства и недостатки.